요즘 잠들기 전까지 TV, 스마트폰, 수면등 없이 못 자는 분들 많죠?그런데 혹시 ‘빛’이 건강에 영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요?최근 연구에 따르면 야간 조명 노출, 특히 인공조명은 단순히 수면 질을 떨어뜨릴 뿐만 아니라, 암 발생 위험까지 높일 수 있다는 충격적인 결과가 나오고 있습니다.오늘은 야간 조명과 암 발생의 연결고리, 그리고 건강을 지키기 위한 실천 팁까지 함께 알아보겠습니다.📌 야간 조명, 정말 암 발생 위험을 높일까?1. 🔬 유방암·전립선암과 야간 조명의 상관관계국제 암 연구기관(IARC)은 **야간 교대근무를 “가능성 있는 발암물질(Group 2A)”**로 분류했습니다.그 이유는 바로 수면 중 조명 노출이 멜라토닌 분비를 억제하고, 이로 인해 호르몬에 의존적인 암(유방암, 전립..