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스테비아 토마토는 달콤하면서도 혈당 부담이 적어서 인기가 높은 과일 중 하나입니다. 오늘은 스테비아 토마토의 항산화, 비타민C, 라이코펜 같은 건강 효과와 함께, 하루 권장 섭취량 및 과다 섭취 시 주의할 점을 알아보도록 하겠습니다.😊 ✅ 스테비아 토마토의 주요 장점스테비아 토마토는 일반 토마토보다 달콤하지만, 건강에도 좋은 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다.1) 항산화 효과붉은 색소 성분인 라이코펜이 풍부해, 세포 손상을 막고 노화 방지에 도움을 줍니다.꾸준히 섭취하면 심혈관 질환 예방과 면역력 강화에도 긍정적인 영향을 줍니다.2) 비타민C 보충스테비아 토마토는 비타민C 함량이 높아 피부 탄력과 면역 건강에 이롭습니다.감기 예방과 피로 회복에도 도움을 줄 수 있습니다.3) 혈당 부담 완화스테비아 성..

스테비아 토마토, 많이 먹어도 될까? 일반 토마토보다 달콤한 이유, 혈당에 미치는 영향, 당뇨 환자·다이어트 중인 사람도 안심하고 먹어도 되는지 자세히 알려드립니다.✅ 스테비아 토마토란?스테비아 토마토는 천연 감미료 스테비아 성분을 활용해 재배한 토마토입니다.스테비아는 설탕보다 단맛이 수십 배 강하지만 혈당을 올리지 않는 특징이 있어, 토마토의 쓴맛은 줄이고 더 달콤한 맛을 내도록 도와줍니다.🍅 일반 토마토와 비교했을 때 왜 더 달까?일반 토마토 : 100g당 당도 약 2~3브릭스스테비아 토마토 : 8~12브릭스까지 올라가는 경우 많음👉 차이는 스테비아 성분이 혀에서 ‘단맛’을 더 강하게 느끼게 하기 때문이에요.즉, 실제 설탕이나 과당 섭취량이 크게 늘어난 건 아니지만, 체감 단맛은 훨씬 강하다는 특..