중년 이후 고혈당, 단순한 당뇨가 아닌 ‘뇌 건강 경고등’입니다50대 이후 혈당 수치가 높아지면 대부분은 단순히 당뇨를 걱정합니다. 하지만 최근 연구는 한 가지 중요한 사실을 강조합니다. 중년기 고혈당은 뇌세포 손상을 유발하고, 결국 치매로 이어질 수 있다는 것입니다."혈당만 잘 조절하면 괜찮겠지"라고 생각하기 쉽지만, 당뇨는 이제 단순한 생활 습관병이 아닌 ‘제3의 치매 유발 요인’ 으로 불릴 만큼 위험성이 커지고 있습니다. 인슐린 저항성이 심해지면 뇌세포는 에너지원인 포도당을 제대로 활용하지 못해, 기억력 감퇴, 인지 기능 저하, 나아가 치매로 가는 길목에 들어서게 됩니다.이 글에서는 당뇨와 치매의 연관성, 그리고 50대부터 실천해야 할 뇌 건강 및 혈당 관리 루틴을 구체적으로 안내해드립니다. 지금이..
