🧐자주 꾸는 악몽, 그냥 넘겨도 될까요?“우리 아이가 밤마다 울면서 깨어나요.”“어른인 나조차, 꿈 때문에 잠들기 무서워요.”이처럼 반복되는 악몽은 단순히 무서운 꿈을 꾸는 것이 아니라정서적 스트레스, 심리적 불안, 멘탈 건강 이상의 신호일 수 있습니다.특히 소아·청소년기와 성인기의 반복 악몽은각기 다른 방식으로 삶의 질과 정신 건강에 영향을 미치며,방치할 경우 불면증, 불안장애, 우울증 등으로 연결될 수 있습니다. 📝 소아·청소년의 악몽, 그냥 성장통이 아닙니다1. 😔 감정 조절 미숙과 불안 표현어린이는 말을 통한 감정보다, 꿈을 통해 불안과 공포를 표현하는 경우가 많습니다.잦은 악몽은 정서 불안정, 낮은 자존감, 분리불안과 관련 있습니다.2. 🏫 학업 스트레스 & 학교 적응 문제시험, 친구 문..
