“요즘 유난히 깜빡깜빡하고, 말끝이 자꾸 생각 안 나요.”“전에는 한 번 들으면 외웠는데, 요즘은 두 번, 세 번도 헷갈려요.”그저 ‘나이 탓’이라고 넘기기엔, 중년기 이후의 인지 저하는 생각보다 더 복잡한 원인을 갖고 있습니다.그중 하나가 바로 ‘호르몬 변화’, 특히 복부비만과 맞물려 있는 대사성 호르몬 변화입니다.📉 중년기 호르몬 변화, 왜 뇌에 영향을 줄까?중년 이후(특히 40~60대)에 접어들면 신체는 호르몬 밸런스가 크게 흔들립니다.그 변화는 단순히 체중 증가나 기분 변화로만 그치지 않고, 뇌 기능 전반에 영향을 미칠 수 있습니다.특히 다음과 같은 호르몬 변화가 핵심 요인으로 꼽힙니다:인슐린: 인슐린 저항성이 증가하면 뇌세포가 에너지원(포도당)을 제대로 활용하지 못해 인지기능이 저하됩니다. 이..
